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旅游保健

  • 户外创伤处理原则

    大量出血的患者,宜首先采取止血方法;对切割伤、刺伤等小伤口,若能挤出少量血液反而能排出细菌和尘垢;对伤口宜用清洁 的水洗净,对无法彻底清洁的伤口,须用清洁的布覆盖其表面,不可直接用棉花、卫生纸覆盖。 割伤 浅的伤口用温开水或生理盐水冲洗拭干后...[阅读全文]

  • 旅游途中脱水了怎么办?

    脱水是体内缺乏足够的水份所造成。呕吐、高烧、出汗、腹泻或缺乏水及食物都会导致严重脱水症。脱水是紧急的状况并且可能致命,这种毛病经常发生在年纪大的人身上,也常发生在婴幼儿身上。 症状: 1.极度口渴,患者可能无法解渴。 2.疲倦。 3.头晕。 4.腹...[阅读全文]

  • 小腿抽筋的急救方法

    小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛,主要是指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动,常在游泳时发生。如不及时抢救,常常会溺水而死。 急救措施 1.在游泳时发生小腿抽筋时,一定不要慌张,先深吸一口气,把头潜入水中,然后像海蜇一样,使背部浮在水面...[阅读全文]

  • 头面部受伤瘀血急救

    头皮血肿多因教轻微的钝器打击或碰撞,伤及头皮而引起。头皮血肿一般不需要特殊处理。受伤后不必反复揉搓肿起的包块,只需要局部按压或给予冷敷就行了。对于比较大的头皮血肿应去医院检查治疗。 面部淤血多是由于跌伤,钝器打击或碰撞引起。 急救措施 ①冷敷...[阅读全文]

  • 小儿咳嗽、哮喘急救法

    急救措施 1.如果咳嗽剧烈,如有医生给的药,吃一些是必要的。凡是咳嗽药,不外含有两种成分:一种是祛痰药,使痰稀化易于排出;另一种是镇咳药,用以麻醉气管粘膜,抑制咳嗽,两者配合适当才能使咳嗽逐渐平息下来。 2.当发生呼吸困难并且每次出气时都伴有笛鸣...[阅读全文]

  • 糖尿病昏迷的急救方法

    一、诱因 1.糖尿病以外伤害的急性感染。 2.吃含糖分、脂肪过多食物或服用胰岛素量不足或中断。 3.大呕吐、大泻及饥饿。 4.心肌梗塞。 5.过度疲劳、紧张及妊娠。 二、判断 原有糖尿病症状加重,如厌食、口渴、尿多、疲乏、恶心呕吐、全身疼痛、头痛、头晕,甚...[阅读全文]

  • 石灰入眼急救要诀

    若因疏忽而让石灰水或者其他强烈碳性液体滴入婴儿眼中,应分秒必争地用大量水冲洗眼睛,把石灰冲掉,减轻石灰对眼睛的损伤。 冲洗的方法有多种: 一、使受伤眼睛置于自来水龙头下面,睁开眼睛,打开自来水龙头让流动的水不断冲洗,并令孩子不断转动眼珠,使积...[阅读全文]

  • 动脉出血的急救

    1. 迅速将无菌棉垫或消毒纱布多层压迫止血,或加压包扎伤口。 2. 加压包扎后出血仍不止者,应在心脏近端按规定方法行用止血带止血,或在血管搏动明显处采用血管钳止血。 3. 取头低足高位,以保证脑部和重要脏器的血液供应。 4. 送医院急救。...[阅读全文]

  • 外伤出血如何急救

    由于外伤引起的大出血,如不及时予以止血与包扎,会严重地威胁人的健康,乃至生命。 外伤出血,按血管的种类分动脉出血、静脉出血和毛细血管出血三种。 按出血部位分为: 1、外出血:身体表面受伤引起的出血,血液从伤口流出。 2、内出血:体内的脏器和组织...[阅读全文]

  • 如何克服高原缺氧

    这两年西部旅游开始热起来,西部的美丽风光、奇异风情实在令人神往,但西部的许多地方高原缺氧也实在令人恐惧,假如把这种恐惧带到游程中,真是让你的旅游生活大打折扣。其实根据笔者10多年来的旅游经验,高原缺氧并不是那么可怕,关键是你要了解它,正确对...[阅读全文]

  • 急性高原反应应对办法

    海拨在3000米以上的地区,称为高原地区。其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、...[阅读全文]

  • 旅行中低血糖的防治

    旅行中出现低血糖怎么办呢? 无论是乘车还是办事或游览观光,口袋里要备几粒糖果,巧克力、水果糖比较好;尽量每天都要按时吃早餐。一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感,就马上嚼几粒糖果下肚,大约过10~15分钟就会恢复正常;如果有条...[阅读全文]

  • 旅游腿脚肿怎么办

    春天是旅游观光的大好时节,不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为旅游性腿脚肿。 旅游途中腿脚的位置较低,加上地球的引力作用,下肢静脉的血液回流不畅,血液长时间在...[阅读全文]

  • 旅行中水泡的防治

    远足的你肯定有过长途跋涉后脚被磨破,长出水泡,每走一步都疼痛难耐的经历。现在让这种痛苦的感觉彻底离开你: 预防:最好穿着与你的脚磨合惯了的鞋、吸汗的棉或线袜子。在容易磨出水泡的地方事先贴一块创可贴。如有条件,可以到商店里买一瓶防止起泡的喷雾...[阅读全文]

  • 水火烫伤的简易治疗

    轻度水火烫伤,下列几种简单疗法可供选用: 1、开水或蒸汽烫伤 应尽快将患部浸入凉水中,或用自来水流水冲洗,以促使局部散热,防止起水泡。 2、小面积火烫伤 可先进行伤面消毒,再用干净棉签蘸清洁生蜂蜜,均匀涂于伤面,烫伤初期每日涂3~4次,形成焦痂进...[阅读全文]

  • 指甲受伤了怎么紧急处理

    在日常生活中,常有指甲被挤掉的意外事故发生,但更多的时候,常常因意外而发生指甲缝破裂出血的现象。 急救措施 1.指甲被挤掉时,最重要的是防止细菌感染。应急处理时,道先把挤掉指甲的手指,用纱布、绷带包扎固定,再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高,立即去...[阅读全文]

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